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副主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

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寶寶液體鈣什么時(shí)候吃最好

2023-07-27 11:39:02收聽(tīng)：-

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寶寶液體鈣什么時(shí)候吃最好

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維生素和微量元素怎么樣吃才是攝入最好？同樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不同時(shí)間吃，效果大不相同。通常情況下，鈣劑建議晚上和夜間服用，維生素D建議下午或晚上服用，鋅和鐵劑建議上午服用，這樣吸收能夠好一些。鈣是人體含量最豐富的礦物質(zhì)，絕大部分的鈣集中在骨骼和牙齒中，血液、肌肉、神經(jīng)遞質(zhì)中也存