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楊麗君
主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

婦科

產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)多久會瘦

2023-11-07 01:37

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產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)多久會瘦，這個時間臨床上沒有具體的時間規(guī)定。一般來說產(chǎn)后斷母乳后積極控制飲食，堅持鍛煉后1-3個月即可慢慢恢復到孕前的體重。但是，如果斷奶后飲食不積極控制，又缺乏鍛煉，那么，體重一般比較難控制到孕前。健康建議是，哺乳期應該保證規(guī)律的飲食，均衡的營養(yǎng)，禁暴飲暴食，以給寶寶提供充足的母乳。哺乳期暫時不要考慮減肥，斷奶后，再進行各種減肥的嘗試。產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的時間，至少喂到寶寶能夠接受母乳以外的輔食，最早嬰兒5-6個月，最晚可以喂到2歲，甚至自然離乳。

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