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便秘能吃柿子嗎
2023-02-03 23:02:49收聽(tīng):-
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便秘能吃柿子嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
出現(xiàn)便秘癥狀不建議吃柿子。雖然柿子當(dāng)中含有較多的營(yíng)養(yǎng)元素,例如豐富的維生素C,但是柿子當(dāng)中也含有多量的鞣酸,鞣酸不容易被胃消化,如果過(guò)量食用柿子會(huì)導(dǎo)致胃、膽囊、腎臟出現(xiàn)結(jié)石,因此便秘時(shí)建議不要吃柿子。一般來(lái)說(shuō),導(dǎo)致便秘的因素有胃動(dòng)力不足、飲食結(jié)構(gòu)不合理、飲食結(jié)構(gòu)不良。平時(shí)注意少吃多餐,定時(shí)定量,