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便秘能吃柿子嗎
2023-02-03 23:02:49收聽：-
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便秘能吃柿子嗎
語音內(nèi)容
出現(xiàn)便秘癥狀不建議吃柿子。雖然柿子當(dāng)中含有較多的營養(yǎng)元素，例如豐富的維生素C，但是柿子當(dāng)中也含有多量的鞣酸，鞣酸不容易被胃消化，如果過量食用柿子會導(dǎo)致胃、膽囊、腎臟出現(xiàn)結(jié)石，因此便秘時建議不要吃柿子。一般來說，導(dǎo)致便秘的因素有胃動力不足、飲食結(jié)構(gòu)不合理、飲食結(jié)構(gòu)不良。平時注意少吃多餐，定時定量，