![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/23/84/ooYBAFrq1mqAGQkFAAB_q0do_EQ65.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
便秘能吃柿子嗎
2023-02-03 23:02:49收聽(tīng)：-
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便秘能吃柿子嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
出現(xiàn)便秘癥狀不建議吃柿子。雖然柿子當(dāng)中含有較多的營(yíng)養(yǎng)元素，例如豐富的維生素C，但是柿子當(dāng)中也含有多量的鞣酸，鞣酸不容易被胃消化，如果過(guò)量食用柿子會(huì)導(dǎo)致胃、膽囊、腎臟出現(xiàn)結(jié)石，因此便秘時(shí)建議不要吃柿子。一般來(lái)說(shuō)，導(dǎo)致便秘的因素有胃動(dòng)力不足、飲食結(jié)構(gòu)不合理、飲食結(jié)構(gòu)不良。平時(shí)注意少吃多餐，定時(shí)定量，