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腳踝韌帶拉傷，如果處在急性期，即傷后的2天之內(nèi)，一般先采用冷敷的治療方式。用毛巾包裹冰塊敷于患處，可以有效的減輕局部疼痛和腫脹。2天之后改為溫毛巾熱敷，或者局部涂抹紅花油、正骨水以活血化瘀。如果疼痛嚴重，可以對癥口服非甾體消炎藥，如布洛芬或西樂葆等。當然，如果對患肢進行石膏或者支具輔助固定，會加快恢復進度。