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回奶可采取自然回奶和人工回奶的方法。首先，自然回奶主要通過循序漸進(jìn)的辦法，如逐漸減少喂奶的次數(shù)、逐漸縮短喂奶的時(shí)間、逐漸加長喂奶的間隔時(shí)間，讓乳汁的分泌自然減少。其次，人工回奶主要是通過口服一些藥物或者食用回奶食物來使乳汁減少。藥物可以口服乙烯雌酚，也可以肌肉注射苯甲酸雌二醇?；啬痰氖澄镏饕宣溠?、韭菜、韭黃、白蘿卜、田螺、螃蟹、枇杷葉、茴香、大蒜、花椒、芥末等。比如炒麥芽100g，水煎服，每天1-2次，回奶效果很好。