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    兩歲半寶寶食譜

    2023-09-26 20:41

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    兩歲半的寶寶每天可以吃3次正餐加1-2頓點(diǎn)心,1次水果,1-2杯的豆?jié){或者是配方奶粉,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)該占每天總蛋白質(zhì)的1/2-1/3,食物宜細(xì)、軟、爛、碎為主。舉例如下:上午7點(diǎn),牛奶250ml,糖10g,饅頭20g,雞蛋45g,濃魚肝油5-6滴。上午9時(shí),蘋果100g。中午12時(shí),軟飯米80g,碎肉30g,碎菜30g,油80g。下午3時(shí),豆?jié){200ml,糖10g,甜餅干20g。下午6時(shí),面30g,碎魚30g,番茄30g,油8g。

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