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遲瑛嬌
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

兒科

兒童長白頭發(fā)的原因

2023-08-01 10:27

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語音內(nèi)容

兒童長白頭發(fā)的常見原因有：
1、遺傳因素，孩子的爸爸媽媽中有一方在年幼、年少時長白頭發(fā)的癥狀，孩子也會因為遺傳基因關(guān)系從小長白頭發(fā)。
2、睡眠不足，經(jīng)常失眠、不按時睡覺等導(dǎo)致兒童睡眠缺乏后，人體內(nèi)的褪黑素生成不足，會小孩白頭發(fā)，不是睡覺睡得越多越好，一定要保證充足的睡眠時間，長期熬夜只會加劇白頭發(fā)的生長。
3、飲食不均衡，很多孩子喜歡吃甜食、油炸的食物，喜歡喝可樂等碳酸飲料，有些孩子小小年紀(jì)就會抽煙、喝酒，有不良的生活習(xí)慣，長期下去會使脫發(fā)、長白發(fā)等癥狀出現(xiàn)。
一定要營養(yǎng)均衡，多吃肉類、芝麻等深色的食物，多吃新鮮果蔬，保證體內(nèi)足夠維生素的含量。

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