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14個(gè)月的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育相當(dāng)快，所以仍然應(yīng)該供給足夠的能量和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)該占每天總蛋白質(zhì)的1/2-1/3。此時(shí)乳牙已經(jīng)逐漸出齊，但是寶寶的咀嚼功能仍然比較差，食物宜細(xì)、軟、爛、碎為主，最好每天仍然給予1-2杯的豆?jié){或者是配方奶粉，建議每天3次正餐加1-2頓的點(diǎn)心，一次水果。
具體食譜如下：早上7點(diǎn)牛奶、糖、饅頭、雞蛋。上午9點(diǎn)可以給蘋(píng)果。中午12點(diǎn)吃軟飯、碎肉、碎菜、油少許。下午3點(diǎn)可以吃豆?jié){、甜餅干。下午6點(diǎn)可以吃掛面、碎魚(yú)、番茄、少許油。睡前給一次配方奶粉。