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20個(gè)月的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育還是相當(dāng)快，所以仍然應(yīng)該供給足夠的能量和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)該占每天總蛋白質(zhì)的1/2-1/3。此時(shí)乳牙雖已逐漸出齊，但是咀嚼功能仍然較差，食物宜細(xì)、軟、爛、碎為主。最好每天仍然給予1-2杯的豆?jié){或者配方奶粉，采用各種食物如魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等，建議每天3次正餐加1-2頓的點(diǎn)心、1次水果。具體食譜如下：早餐牛奶、糖、饅頭、雞蛋；上午9點(diǎn)可以給蘋果；中午12點(diǎn)可以吃軟飯、碎肉、碎菜、油少許；下午3點(diǎn)可以吃豆?jié){、甜餅干；下午6點(diǎn)可以吃掛面、碎魚、番茄、少許油；睡前9點(diǎn)給1次配方奶粉。