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20個月寶寶食譜有什么
2023-12-02 22:21:08收聽:-
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20個月寶寶食譜有什么
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20個月的寶寶生長發(fā)育還是相當(dāng)快,所以仍然應(yīng)該供給足夠的能量和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)該占每天總蛋白質(zhì)的1/2-1/3。此時乳牙雖已逐漸出齊,但是咀嚼功能仍然較差,食物宜細(xì)、軟、爛、碎為主。最好每天仍然給予1-2杯的豆?jié){或者配方奶粉,采用各種食物如魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等,建議每天3次正餐加1-2頓的點(diǎn)心、1次水果。具體食譜如下:早餐牛奶、糖、饅頭、雞蛋;上午9點(diǎn)可以給蘋果;中午12點(diǎn)可以吃軟飯、碎肉、碎菜、油少許;下午3點(diǎn)可以吃豆?jié){、甜餅干;下午6點(diǎn)可以吃掛面、碎魚、番茄、少許油;睡前9點(diǎn)給1次配方奶粉。
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