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備孕前三個月建議做身體檢查，了解有無遺傳性疾病、家族性疾病、傳染性疾病。了解全身的基本情況，如身高、體重、血壓情況，需要檢查血常規(guī)、尿常規(guī)、大生化、免疫4項、優(yōu)生8項、甲狀腺功能、性激素6項以及微量元素、心電圖、子宮附件B超。備孕期間注意休息，不要熬夜，飲食清淡為主，多吃高蛋白食物，多吃新鮮的水