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肌拉傷以后，首先要進行患肢的制動休息，最好能進行患肢的支具固定，減少患肢的活動量。肌肉拉傷以后在2天之內(nèi)，屬于傷后的急性期，在急性期內(nèi)以冷敷治療為主。具體方法為：用毛巾包裹冰塊直接敷于患處，可以有效的減輕腫脹和疼痛的癥狀。肌肉拉傷處于2天以后，則采用熱敷理療的方式進行治療，也可以局部涂抹具有活血化瘀作用的中成藥，如紅花油和正骨水等以促進局部血液循環(huán)加快恢復(fù)。在此期間，如果疼痛明顯，則可以口服布洛芬或者扶他林片等。經(jīng)過以上處理措施，一般最快約兩周即可以恢復(fù)正常。