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如何增加雌激素
2023-09-10 12:32:48收聽：-
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如何增加雌激素
語音內(nèi)容
增加雌激素可以采取以下幾方面措施：
1、服用大豆異黃酮，大豆異黃酮屬于植物雌激素，對增加雌激素有一定的調(diào)理作用。
2、服用蜂王漿，蜂王漿里面含有一定量的雌激素，可以起到調(diào)理的作用。
3、在日常飲食過程中，多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，例如豆類制品、奶制品、豆?jié){、豆奶、牛奶、魚肉、蝦肉、瘦肉、牛肉等，飲食要
1、服用大豆異黃酮，大豆異黃酮屬于植物雌激素，對增加雌激素有一定的調(diào)理作用。
2、服用蜂王漿，蜂王漿里面含有一定量的雌激素，可以起到調(diào)理的作用。
3、在日常飲食過程中，多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，例如豆類制品、奶制品、豆?jié){、豆奶、牛奶、魚肉、蝦肉、瘦肉、牛肉等，飲食要