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副主任醫(yī)師

寶雞市中醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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失眠癥如何治療

2023-04-14 18:39:26收聽：-

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失眠癥如何治療

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引起失眠的原因很多，包括生理、心理、環(huán)境因素、精神疾病、軀體疾病以及在治療疾病過程中所用藥物的副作用。在治療上既有共同點也有不同點，明確失眠的原因，有助于采取針對性的治療措施。首先，需要建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，逐步糾正各種影響睡眠的行為和認知因素。其次，要建立正常的睡眠模式，恢復(fù)正常的睡眠結(jié)構(gòu)。治療方法