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失眠癥如何治療
2023-04-14 18:39:26收聽：-
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失眠癥如何治療
語音內(nèi)容
引起失眠的原因很多，包括生理、心理、環(huán)境因素、精神疾病、軀體疾病以及在治療疾病過程中所用藥物的副作用。在治療上既有共同點(diǎn)也有不同點(diǎn)，明確失眠的原因，有助于采取針對(duì)性的治療措施。首先，需要建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，逐步糾正各種影響睡眠的行為和認(rèn)知因素。其次，要建立正常的睡眠模式，恢復(fù)正常的睡眠結(jié)構(gòu)。治療方法