![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/22/5A/84D1C5A4713A5250EB35BF22A2CA225A.png?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
失眠癥如何治療
2023-04-14 18:39:26收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
失眠癥如何治療
語音內(nèi)容
引起失眠的原因很多，包括生理、心理、環(huán)境因素、精神疾病、軀體疾病以及在治療疾病過程中所用藥物的副作用。在治療上既有共同點也有不同點，明確失眠的原因，有助于采取針對性的治療措施。首先，需要建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，逐步糾正各種影響睡眠的行為和認(rèn)知因素。其次，要建立正常的睡眠模式，恢復(fù)正常的睡眠結(jié)構(gòu)。治療方法