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糖尿病人的飲食療法
2023-01-12 11:52:03收聽:-
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糖尿病人的飲食療法
語音內(nèi)容
糖尿病人的飲食,并不是盡量不吃,而是要有合理的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu),才是最重要的。特別需要注意的是,糖尿病不論病情輕重,不論是否口服降糖藥、注射胰島素,都必須合理控制飲食,不能以為增加藥物的次數(shù)和劑量,就能隨意進食。1、應(yīng)當(dāng)少食多餐,1日不低于三餐,有條件在上午安排間食和睡前進食,既保證吸收,又減輕胰島素的負(fù)擔(dān)。2、食物的選擇應(yīng)當(dāng)多樣化,谷類是基礎(chǔ),不能單一吃所謂的不含糖食物,這樣是錯誤的。3、應(yīng)當(dāng)適量的選擇優(yōu)質(zhì)蛋白,這類食物有蛋清、家禽、魚等。4、應(yīng)當(dāng)多吃高纖維食物,這類食物有玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。5、最重要的是,一定要定量,不能不吃,也不能多吃。有糖尿病并不可怕,積極、合理的飲食是很重要的。
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