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跳繩傷膝蓋嗎
2023-07-09 22:11:22收聽:-
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跳繩傷膝蓋嗎
語音內(nèi)容
跳繩,理論上可以對膝蓋造成一定程度的損傷,尤其是對膝蓋內(nèi)起緩沖作用的組織結(jié)構(gòu),如膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的半月板以及關(guān)節(jié)軟骨,以及關(guān)節(jié)內(nèi)的前后交叉韌帶等。
這是由于在較硬的地面進行跳繩活動,或者穿鞋底較硬的鞋子進行跳繩時,由地面通過小腿傳遞到膝關(guān)節(jié)內(nèi)的應(yīng)力開始增加,從而造成對膝關(guān)節(jié)的沖擊力增加,而這些緩沖結(jié)構(gòu)就是首當其沖受損的組織
這是由于在較硬的地面進行跳繩活動,或者穿鞋底較硬的鞋子進行跳繩時,由地面通過小腿傳遞到膝關(guān)節(jié)內(nèi)的應(yīng)力開始增加,從而造成對膝關(guān)節(jié)的沖擊力增加,而這些緩沖結(jié)構(gòu)就是首當其沖受損的組織