![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/26/1C/ooYBAFsZ99eAaP5hAACz5woQaUI57.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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跳繩傷膝蓋嗎
2023-07-09 22:11:22收聽：-
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跳繩傷膝蓋嗎
語音內(nèi)容
跳繩，理論上可以對膝蓋造成一定程度的損傷，尤其是對膝蓋內(nèi)起緩沖作用的組織結(jié)構(gòu)，如膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的半月板以及關(guān)節(jié)軟骨，以及關(guān)節(jié)內(nèi)的前后交叉韌帶等。
這是由于在較硬的地面進行跳繩活動，或者穿鞋底較硬的鞋子進行跳繩時，由地面通過小腿傳遞到膝關(guān)節(jié)內(nèi)的應(yīng)力開始增加，從而造成對膝關(guān)節(jié)的沖擊力增加，而這些緩沖結(jié)構(gòu)就是首當其沖受損的組織
這是由于在較硬的地面進行跳繩活動，或者穿鞋底較硬的鞋子進行跳繩時，由地面通過小腿傳遞到膝關(guān)節(jié)內(nèi)的應(yīng)力開始增加，從而造成對膝關(guān)節(jié)的沖擊力增加，而這些緩沖結(jié)構(gòu)就是首當其沖受損的組織