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杜志剛
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

頭疼的厲害怎么緩解

2023-09-13 02:05

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01:23

語音內(nèi)容

頭痛厲害時，我們可以采取以下方法。一、冰袋冰敷法。可以將冰塊放在冰袋里或毛巾裹好，敷在頭疼部位，癥狀自然會減輕。二、躺下來休息一會兒，如果有條件，在頭痛發(fā)作時不妨在光線昏暗、四周安靜的房間休息一會兒，只要睡上半小時，頭痛有所緩解。三、按摩頭部。對頭部進(jìn)行適中的按摩，是緩解頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴位。四、可以飲用綠茶。綠茶中的物質(zhì)，對緩解頭痛有效果。五、靜心冥想。使用瑜伽和冥想是治療頭痛的新方法。可以購買一些此類的CD，在頭痛發(fā)作時隨著音樂冥想一會。六、頭纏毛巾?？雌饋砜赡鼙容^可笑，不過這的確是一種好的方法。疼痛時使用毛巾或柔軟的布條適宜地纏在太陽穴周圍，能夠有效抑制血管擴張，緩解頭痛。

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