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姨媽期間不能吃什么
2023-12-11 13:26:21收聽：-
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姨媽期間不能吃什么
語音內(nèi)容
女性在月經(jīng)期間一定要注意飲食方面的選擇，不要吃過度生冷和辛辣的東西，盡量避免帶有刺激性的食物，可以以清淡的飲食為主，多吃有營養(yǎng)的東西，盡量不要出現(xiàn)著涼的現(xiàn)象，海鮮之類的東西也要盡量避免，否則也可能會引起女性出現(xiàn)痛經(jīng)的問題。在日常生活中也要注意合理的睡眠，不要過度的疲勞，一定要養(yǎng)成良好的作息時