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月經(jīng)前后一周的時(shí)間都屬于女性的安全期，來(lái)月經(jīng)的第14天左右是排卵日，可以通過(guò)排卵試紙的方式進(jìn)行檢測(cè)，這樣也能夠了解到自己是否存在懷孕的問(wèn)題。在安全期懷孕的幾率是比較低的，因此在備孕階段可以檢測(cè)自己的排卵期和排卵日，這樣也能夠有效的提高懷孕的幾率。在月經(jīng)期間也要注意身體方面的保養(yǎng)，盡量不要吃過(guò)于辛辣、生冷的東西，否則也可能會(huì)引起腹痛或其他身體不適的反應(yīng)，盡量以清淡的食物為主，補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡，保證自身的健康。