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月經(jīng)之前大部分會出現(xiàn)小肚子酸脹、乳房脹痛、臉上冒痘、脾氣變差以及貪睡等，這都是正常的月經(jīng)前的表現(xiàn)，不過也有些人月經(jīng)前并無明顯征兆。月經(jīng)前以及月經(jīng)期都不建議吃太多寒涼的食物，有可能引起痛經(jīng)、還會導(dǎo)致體內(nèi)的經(jīng)血不通暢，無法排除體外的現(xiàn)象。
有些人還會出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象，一定要做好保暖。月經(jīng)的時間周期長度為28天左右，經(jīng)期需