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健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
2023-08-12 17:29
兒童肥胖的治療方法
擅長(zhǎng): 兒童常見(jiàn)呼吸道、消化道病變，例如小兒肺炎、小兒支氣管...
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兒童正處于體格生長(zhǎng)發(fā)育期，不主張用減肥藥或饑餓療法，最主要是通過(guò)合理的飲食調(diào)整和運(yùn)動(dòng)來(lái)起到治療作用。飲食調(diào)整要注意保證兒童生長(zhǎng)所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，避免或少食高脂肪飲食，多食體積大，熱量少，膳食纖維含量多的食物，如黃瓜、芹菜、韭菜等，在增加飽腹感的同時(shí)，熱量又不是很大；運(yùn)動(dòng)易選擇安全、容易堅(jiān)持的方法，如每天走路上、下學(xué)，堅(jiān)持游泳或跳繩、打球等有氧運(yùn)動(dòng)，避免突然激烈運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)。
