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性生活對女性的好處，主要有以下幾方面：
一、可以促進(jìn)良好的睡眠。平時生活壓力大，考慮的事情多容易失眠，晚上進(jìn)行甜蜜的性生活之后，緊張疲憊的身體得以舒展，肌肉更加放松，可以美美的睡一覺。
二、消除痛經(jīng)及各種婦科疾病。很多女性在月經(jīng)來之前都會腹痛、腰骶部疼痛，性生活的時候人體會分泌一種物質(zhì)叫胺多酚的物質(zhì)可以止痛，另外可以加速血液循環(huán)，從而減輕盆骨部位的壓力，緩解經(jīng)前的腹痛等癥狀。精液中有一種物質(zhì)叫精液胞漿素可以殺滅多種細(xì)菌。所以有規(guī)律、潔凈的性生活，可以防止陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。
三、保持大腦年輕，減少心臟疾病。有規(guī)律的性生活可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)人體的新陳代謝，使人的大腦處于年輕的狀態(tài)，還可以增強(qiáng)記憶力。性生活時可以讓全身的肌肉、四肢關(guān)節(jié)都在運(yùn)動，會增強(qiáng)人的心肺功能和肺活量，減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)病率。
四、保持皮膚細(xì)膩、光滑。甜蜜的性生活可以加速皮膚的血液循環(huán)，就像給皮膚做了一次按摩一樣的效果，可以使皮膚光滑、細(xì)膩，容光煥發(fā)。
五、提高身體的免疫力?，F(xiàn)在生活環(huán)境越來越差，使人體免疫力也在下降，經(jīng)常感冒、發(fā)燒，亞健康狀態(tài)非常多見，健康的性生活可以促使腎上腺素分泌。身體肌肉收縮放松，從而增加人體的免疫力。
六、促進(jìn)女性生殖健康，延緩衰老。女性生理特征是靠雌激素來維持，保持有規(guī)律的性生活，通常雌激素分泌比較多，從而可以使月經(jīng)規(guī)律、卵巢功能保持良好，可以延緩更年期的到來。
女性35歲以后，骨骼密度開始下降。性生活可以調(diào)節(jié)人體的膽固醇，增加骨密度，預(yù)防女性骨質(zhì)疏松，從而使身體靈活，保持年輕的狀態(tài)。