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日常生活中絕大部分老年人有高血壓疾病，對(duì)于血壓偏高的人群，飲食上尤其需要密切關(guān)注。首先要低鹽低脂飲食，每日的鈉鹽攝入量要小于6g，所以不能吃腌制食品，特別是辛辣刺激的食物。其次，不能飲酒，飲酒會(huì)使心率加快，血管收縮，血壓升高，還能促進(jìn)鈣鹽膽固醇沉積于血管壁，從而加速動(dòng)脈硬化，大量飲酒會(huì)加重高血壓的情況，因此高血壓患者應(yīng)該戒酒。再者，不能飲用濃茶，濃度比較高的紅茶中所含的茶堿較高，可引起大腦興奮，從而出現(xiàn)不安、失眠、心悸等情況，造成血壓進(jìn)一步升高。