![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/73/D5/B1CDC4881D70C378229E7487145873D5.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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嚴(yán)重失眠癥怎么辦
2023-11-17 08:01:05收聽(tīng)：-
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嚴(yán)重失眠癥怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
出現(xiàn)了嚴(yán)重失眠的問(wèn)題，多數(shù)是由于長(zhǎng)期慢性的輕度或中度失眠的加重，或精神創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng)。首先，要建議患者立即到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，給予相應(yīng)的診斷治療。其次，在應(yīng)用藥物的同時(shí)，要保持生活有規(guī)律，晚上按時(shí)上床，睡前不飲酒，睡前不要進(jìn)食油膩食物及咖啡、可樂(lè)、濃茶等興奮性食物，睡前不看刺激