嚴重失眠癥怎么辦
2023-11-17 08:01:05收聽:-
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嚴重失眠癥怎么辦
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出現(xiàn)了嚴重失眠的問題,多數(shù)是由于長期慢性的輕度或中度失眠的加重,或精神創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng)。首先,要建議患者立即到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診,給予相應(yīng)的診斷治療。其次,在應(yīng)用藥物的同時,要保持生活有規(guī)律,晚上按時上床,睡前不飲酒,睡前不要進食油膩食物及咖啡、可樂、濃茶等興奮性食物,睡前不看刺激