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      嚴(yán)重失眠癥怎么辦
      2023-11-17 08:01:05收聽(tīng)-
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      嚴(yán)重失眠癥怎么辦
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      出現(xiàn)了嚴(yán)重失眠的問(wèn)題,多數(shù)是由于長(zhǎng)期慢性的輕度或中度失眠的加重,或精神創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng)。首先,要建議患者立即到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診,給予相應(yīng)的診斷治療。其次,在應(yīng)用藥物的同時(shí),要保持生活有規(guī)律,晚上按時(shí)上床,睡前不飲酒,睡前不要進(jìn)食油膩食物及咖啡、可樂(lè)、濃茶等興奮性食物,睡前不看刺激