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眼疲勞是一種眼科的常見(jiàn)疾病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹、模糊，甚至視力下降，影響著人們的工作與生活。眼疲勞主要是人們平時(shí)全神貫注的看電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品屏幕時(shí)，眼睛眨眼次數(shù)減少，造成淚液分泌相應(yīng)減少，同時(shí)閃爍屏強(qiáng)烈地刺激眼睛而引起的，眼疲勞還會(huì)引發(fā)和加重各種眼病。緩解眼疲勞可以通過(guò)以下方法：1、工作時(shí)間不要持續(xù)太長(zhǎng)，大約40分左右就要讓眼睛休息一次，讓眼睛看看遠(yuǎn)處或者閉目休息。2、電腦位置稍微低一點(diǎn)，不能與視線平齊，要低10°-20°。3、電腦、手機(jī)等光線光亮調(diào)節(jié)要適當(dāng)。以上緩解眼疲勞的方法，歸結(jié)起來(lái)就是姿勢(shì)的問(wèn)題、距離的問(wèn)題、光線的問(wèn)題以及時(shí)間的問(wèn)題。