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如果是長(zhǎng)期穿不舒適的鞋子并且長(zhǎng)期的勞損，可能會(huì)出現(xiàn)指甲增厚的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象屬于正常的現(xiàn)象。
要換一雙舒適的柔軟的鞋子，同時(shí)要多休息，睡覺之前可以用熱水泡泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。如果不是因?yàn)檫@種原因引起的，可能是由于灰指甲或者是真菌感染造成的，要及時(shí)去醫(yī)院檢查對(duì)癥治療。
在日常生活中要保持個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣服，如果是容易出汗的體質(zhì)盡量一天換兩次襪子，這樣可以保持局部的皮膚干燥，使真菌的繁殖的能力減弱。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗能力。