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      脖子總是感覺憋的慌是怎么回事
      2023-02-27 12:54:59收聽-
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      脖子總是感覺憋的慌是怎么回事
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      長時間保持一種錯誤的姿勢,缺乏運動,如低頭玩手機、久坐等,導(dǎo)致頸肩部肌肉經(jīng)常處于收縮狀態(tài),使關(guān)節(jié)活動性減弱或發(fā)生炎癥,可出現(xiàn)頸部憋脹、疼痛不適??赏ㄟ^局部按摩、適當(dāng)活動、改變坐姿等方式,放松頸肩部肌肉,使緊張僵硬的肌