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副主任醫(yī)師

新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院

胃腸外科醫(yī)學(xué)診療中心·胃腸綜合外科

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脖子總是感覺憋的慌是怎么回事

2023-02-27 12:54:59收聽：-

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脖子總是感覺憋的慌是怎么回事

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長時間保持一種錯誤的姿勢，缺乏運(yùn)動，如低頭玩手機(jī)、久坐等，導(dǎo)致頸肩部肌肉經(jīng)常處于收縮狀態(tài)，使關(guān)節(jié)活動性減弱或發(fā)生炎癥，可出現(xiàn)頸部憋脹、疼痛不適?？赏ㄟ^局部按摩、適當(dāng)活動、改變坐姿等方式，放松頸肩部肌肉，使緊張僵硬的肌