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成人的正常血壓，高壓波動在90-120mmHg之間，同時低壓波動在60-80mmHg之間。如果高壓≥140mmHg和(或)低壓≥90mmHg，則診斷為高血壓病。如果血壓水平介于這二者之間，即高壓為120-139mmHg，低壓為80-89mmHg之間，稱之為正常血壓高限。平時要注意監(jiān)測血壓，了解自己的血壓水平。監(jiān)測血壓要在多日、多次、安靜狀態(tài)下測量，盡量的去除會影響血壓的因素。