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    發(fā)燒過后渾身沒力氣怎么辦

    2023-11-01 23:05

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    發(fā)燒過后出現(xiàn)渾身沒有力氣的現(xiàn)象,是十分常見的。發(fā)燒的時候由于體溫升高,對于機體的能量消耗是比較大的,耗氧量以及能量的耗量都比較大,所以會出現(xiàn)渾身沒力氣的現(xiàn)象。
    所以發(fā)燒之后一定要注意多休息,補充營養(yǎng)物質(zhì),對于恢復(fù)體力效果是比較好的,也不可以吃得營養(yǎng)過剩,建議吃簡單、清淡、容易消化的食物是比較好的。
    可以吃雞蛋面條、大米粥、小米粥或者蒸雞蛋,都是比較好的,或者吃蛋白質(zhì)含量比較高的魚類,魚的蛋白質(zhì)含量比較高,對于補充體能是比較好的,而且是比較好消化的食物,對于發(fā)燒過后進(jìn)行營養(yǎng)的補充,效果還是比較好的。
    還可以多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜,對于補充體力效果也是很好的,尤其建議吃富含維生素B和維生素C的水果和蔬菜。

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