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朱赟珊
副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院

婦科

剛懷孕一個多月肚子脹怎么治療

2023-08-29 22:28

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語音內(nèi)容

孕早期下腹脹是由于懷孕后體內(nèi)雌孕激素水平升高，胃腸道平滑肌松弛，胃腸道蠕動減弱引起的。對于孕早期下腹脹，孕婦可以少吃多餐，少吃油炸、油膩的食物，清淡飲食，多吃水果、蔬菜、粗糧等膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動減少下腹脹，也有助于食物的消化。另外孕期可以適當(dāng)運動，每天飯后可散步半個小時到一個小時，飯后的適當(dāng)運動可以促進(jìn)胃腸蠕動，緩解胃腸脹氣等癥狀，也有助于排氣排便，平時要注意多喝水，可以減少大便干結(jié)，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，預(yù)防便秘。

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