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不吃藥降血糖的方法
2023-03-23 15:13:46收聽(tīng)：-
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不吃藥降血糖的方法
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不吃藥降低血糖的方法，主要是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)控制血糖，但是只適用于比較輕的糖尿病患者，也就是多次空腹血糖在8mmol/L以下，這種情況通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)降糖效果較好。飲食降糖不是說(shuō)吃某種食物可以降低血糖，實(shí)際上任何食物都不會(huì)降低血糖，但是通過(guò)每一餐合理的攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素等食物，保證人體足夠的熱量