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副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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吃什么健脾

2023-08-09 09:19:39收聽：-

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吃什么健脾

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語音內容

日常生活中有健脾作用的食物很多。山藥，補脾養(yǎng)胃，生津益肺。小米，有補中益氣，健脾益腎之功。蓮子，有健脾止瀉之功。紅薯，有健脾開胃，通便潤腸之功。玉米，有補中健脾，除濕利尿作用。胡蘿卜，有健脾化濕，潤腸通便的作用。
蓮藕，有補益脾胃的功效。扁豆，有健脾開胃，消暑化濕的功效。蘑菇，能健脾開胃，增進食欲。大棗，有益氣補血，堅持