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例假排不干凈，體內(nèi)會(huì)有一些殘留的雜質(zhì)，很容易造成宮腔感染的現(xiàn)象。通過食療方法讓例假排得更干凈，是比較安全的一種方式。
首先，在經(jīng)期可以喝紅糖水，有助于排泄毒素與血，能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)的功效，使得月經(jīng)變得非常的流暢。
其次，由于經(jīng)血失血過多，所以很容易引發(fā)貧血癥狀的發(fā)生，而適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物的血液，比如羊血和豬血都可以排毒，也能夠有助于體內(nèi)垃圾的排出。
除此之外，還可以吃紅豆，能夠調(diào)理月經(jīng)，又能夠起到補(bǔ)血、促進(jìn)體內(nèi)經(jīng)血排出的特殊作用。