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膽不好的調(diào)理方法：1、不要吃高膽固醇、高脂肪的東西，膽不好的人，日常飲食要遠離高膽固醇和高脂肪的食物，比如動物的內(nèi)臟、蛋黃、魚籽、奶油、油炸食品、豬油、堅果、各種快餐等，這些食物都會促進膽汁的不正常分泌，從而加重膽囊的負擔。2、每天堅持吃早餐，不僅是對身體能夠補充能量，更是對膽囊的保護，長期不吃早餐最受害的就是膽囊，經(jīng)常不吃早餐，會引起膽汁反流性胃炎。3、定點進食，少食多餐，膽囊不好的病人，按時、按點進食很重要，要制定一個規(guī)范的時間表，這樣膽汁的分泌也會按照時間的分泌和排空，會減少膽汁反流性胃炎的發(fā)生。4、定期去醫(yī)院檢查，膽囊不好的病人，應該每隔3個月或者半年，去醫(yī)院檢查一次膽囊B超及肝功，及時發(fā)現(xiàn)病情的變化。