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高血壓飲食要注意哪些
2023-03-15 14:05:52收聽：-
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高血壓飲食要注意哪些
語(yǔ)音內(nèi)容
高血壓患者飲食應(yīng)該安排少量多餐，避免過飽。高血壓患者一般肥胖者居多，還需要避免過多的攝入能量。沒有腎病的患者可以多吃大豆、花生、木耳類的食物。對(duì)于其他的，具體如下：
第一、注意低鹽，每天攝入的鹽量應(yīng)控制在2-5克，即一小藥匙左右。食鹽量還應(yīng)減去烹飪醬油中特有的鹽，所以平時(shí)進(jìn)食要注意口感，不
第一、注意低鹽，每天攝入的鹽量應(yīng)控制在2-5克，即一小藥匙左右。食鹽量還應(yīng)減去烹飪醬油中特有的鹽，所以平時(shí)進(jìn)食要注意口感，不