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高血壓飲食要注意哪些
2023-03-15 14:05:52收聽:-
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高血壓飲食要注意哪些
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高血壓患者飲食應該安排少量多餐,避免過飽。高血壓患者一般肥胖者居多,還需要避免過多的攝入能量。沒有腎病的患者可以多吃大豆、花生、木耳類的食物。對于其他的,具體如下:
第一、注意低鹽,每天攝入的鹽量應控制在2-5克,即一小藥匙左右。食鹽量還應減去烹飪醬油中特有的鹽,所以平時進食要注意口感,不
第一、注意低鹽,每天攝入的鹽量應控制在2-5克,即一小藥匙左右。食鹽量還應減去烹飪醬油中特有的鹽,所以平時進食要注意口感,不