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    孩子駝背怎么辦

    2023-12-03 14:58

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    駝背,多是因為長期坐姿不正確或先天性腰背部力量薄弱所導(dǎo)致??梢圆扇∫韵路椒ǜ纳疲?、俯臥位于地面上,雙上肢、下肢伸展抬離地面升起、落下,似小燕子飛,反復(fù)練習(xí)可以增加腰背部力量。2、站立位,雙腳與肩同寬,雙上肢后背,雙手互握,朝后下方用力,也可手提一重物,使雙側(cè)肩胛骨盡量居中,身體要始終保持直線,3-6月后會得到明顯改善,要長期堅持。在進行此鍛煉的前提,要排除軀體疾患,如行脊柱X線攝片明確有無脊柱側(cè)彎存在。

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