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副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

中醫(yī)內(nèi)科

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每天睡不醒感覺很疲勞怎么辦

2023-10-12 07:26:11收聽：-

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每天睡不醒感覺很疲勞怎么辦

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語音內(nèi)容

每天睡不醒，白天很疲勞，首先要看看自己的生活習(xí)慣是否合理。首先不應(yīng)該熬夜，每天應(yīng)該盡量在11點之前入睡，11點是亥時，是脾氣所主，如果經(jīng)常超過11點睡覺，會損傷脾胃之氣，脾胃升清的功能就會下降，化濕的功能會下降，就會有身體沉重、昏昏欲睡、疲勞、乏力的癥狀。如果確實已經(jīng)出現(xiàn)