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      體內濕熱該怎么辦
      2023-11-08 09:48:30收聽-
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      體內濕熱該怎么辦
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      體內有濕熱,要控制好飲食,盡量不去飲酒或者少量的飲酒。要控制好刺激的、腥發(fā)的、辛辣的或者寒涼的食物攝入,要減輕脾、胃消化的負擔,多吃蔬菜,保持通便,這樣能改善濕熱的狀態(tài)。脾胃功能一旦恢復,運轉濕氣能力上升,濕氣就化了。如果有熱不解,可以用一些代茶飲,或清涼之物可以清其內熱。適當的運動,保持身體陽