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體內濕熱該怎么辦
2023-11-08 09:48:30收聽：-
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體內濕熱該怎么辦
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體內有濕熱，要控制好飲食，盡量不去飲酒或者少量的飲酒。要控制好刺激的、腥發(fā)的、辛辣的或者寒涼的食物攝入，要減輕脾、胃消化的負擔，多吃蔬菜，保持通便，這樣能改善濕熱的狀態(tài)。脾胃功能一旦恢復，運轉濕氣能力上升，濕氣就化了。如果有熱不解，可以用一些代茶飲，或清涼之物可以清其內熱。適當的運動，保持身體陽
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