![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/22/DB/o4YBAFrMjw-AfE59AAC0UPMN2qI40.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何養(yǎng)肺護(hù)肺
2023-06-18 14:05:52收聽：-
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如何養(yǎng)肺護(hù)肺
語音內(nèi)容
養(yǎng)肺、護(hù)肺的方法有以下幾點(diǎn)：
一、保持舒暢開朗的心情，經(jīng)常開懷大笑有助于清理呼吸道，使呼吸通暢；
二、每天多喝水，保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度；
三、時(shí)常做深呼吸，有助于清除呼吸道及肺部污染物，減少肺臟損害；
四、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體抵抗力，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)增加肺活量；
五、盡量避免吸煙，以及吸入其它對肺臟有害的氣
一、保持舒暢開朗的心情，經(jīng)常開懷大笑有助于清理呼吸道，使呼吸通暢；
二、每天多喝水，保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度；
三、時(shí)常做深呼吸，有助于清除呼吸道及肺部污染物，減少肺臟損害；
四、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體抵抗力，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)增加肺活量；
五、盡量避免吸煙，以及吸入其它對肺臟有害的氣