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睡覺出現(xiàn)抽筋很可能是腿部肌肉經(jīng)寒冷環(huán)境刺激形成反應(yīng)性抽筋，也有可能是由于人體處于缺鈣狀態(tài)所導(dǎo)致抽筋。肌肉引起抽搐時(shí)可以適當(dāng)增加衣物，注意腿部保暖，給腿部適當(dāng)理療和熱敷同時(shí)可以給予適當(dāng)按摩、理療，熱敷的目的主要是加速腿部血液循環(huán)，抽筋癥狀會(huì)得到明顯改善。缺鈣引起的抽搐需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院復(fù)查證實(shí)鈣離子較低時(shí)，需要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D3及葡萄糖酸鈣或鈣爾奇等，促進(jìn)鈣離子沉積及吸收。