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脊椎每天酸痛怎么回事
2023-10-26 12:35:20收聽:-
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脊椎每天酸痛怎么回事
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有可能是長期不運(yùn)動、腰背部肌肉松弛、彎腰駝背等不正確的姿勢導(dǎo)致。脊柱需要支撐上半身的體重,如果長期缺乏鍛煉,背部肌肉的緊張度不夠支撐負(fù)荷,容易發(fā)生肌肉勞累產(chǎn)生腰背部酸痛,建議平時抽出時間來多加強(qiáng)鍛煉。
可能是長時間維持某一個姿勢導(dǎo)致腰背部肌肉痙攣,比如晚上睡覺時喜歡弓著腰睡覺、睡覺姿勢不好、受涼導(dǎo)致腰背部肌肉痙攣,每天早晨醒來后就感覺脊柱酸痛,甚至影響白天的日?;顒?。
可能是肌肉勞損和拉傷導(dǎo)致的,常見于重體力勞動的工作人群,長期負(fù)荷導(dǎo)致腰背部肌肉發(fā)生勞損,從而導(dǎo)致酸痛。
可能是長時間維持某一個姿勢導(dǎo)致腰背部肌肉痙攣,比如晚上睡覺時喜歡弓著腰睡覺、睡覺姿勢不好、受涼導(dǎo)致腰背部肌肉痙攣,每天早晨醒來后就感覺脊柱酸痛,甚至影響白天的日?;顒?。
可能是肌肉勞損和拉傷導(dǎo)致的,常見于重體力勞動的工作人群,長期負(fù)荷導(dǎo)致腰背部肌肉發(fā)生勞損,從而導(dǎo)致酸痛。
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