![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃胡蘿卜能補(bǔ)充什么
2023-10-04 09:38:33收聽(tīng)：-
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吃胡蘿卜能補(bǔ)充什么
語(yǔ)音內(nèi)容
吃胡蘿卜可以補(bǔ)充以下物質(zhì)：1、胡蘿卜素，胡蘿卜素構(gòu)成了視網(wǎng)膜的重要原料，適當(dāng)吃胡蘿卜補(bǔ)充胡蘿卜素，有很好的緩解視力疲勞、增進(jìn)視力水平尤其是暗視力水平的作用。2、膳食纖維，膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成，同時(shí)可以機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)而促進(jìn)排便，吃胡蘿卜補(bǔ)充膳食纖維有很好的預(yù)防便秘的作用。3、從