![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/87/F3/B001698D1E6429E1A6FE1087D9DA87F3.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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女性低血壓吃什么補(bǔ)品
2023-12-23 11:16:31收聽(tīng)：-
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女性低血壓吃什么補(bǔ)品
語(yǔ)音內(nèi)容
女性低血壓可以吃含有人參、黃芪、大棗、桂圓等具有益氣補(bǔ)血作用的保健品，平時(shí)增加食鹽的攝入量，每天的食鹽量要在10克以上，多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚(yú)類、豆類以及動(dòng)物內(nèi)臟等。
女性低血壓是非常常見(jiàn)的，一般和自身的體質(zhì)以及長(zhǎng)期的月經(jīng)過(guò)多有關(guān)。如果是由于月經(jīng)過(guò)多引起的低血壓合并有貧血，可以多吃富含鐵高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、新鮮的蔬菜、水果，如菠菜、蘋(píng)果等。
還可以吃紅棗阿膠補(bǔ)鐵、補(bǔ)血。如果是體質(zhì)不好引起的血壓低，建議增加體育鍛煉，高鹽、高蛋白飲食，可以吃咸雞蛋、咸鴨蛋以及動(dòng)物內(nèi)臟等。也可以適當(dāng)?shù)亩喑韵愎?、木耳等菌類食品，提高自己的免疫力?/div>
女性低血壓是非常常見(jiàn)的，一般和自身的體質(zhì)以及長(zhǎng)期的月經(jīng)過(guò)多有關(guān)。如果是由于月經(jīng)過(guò)多引起的低血壓合并有貧血，可以多吃富含鐵高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、新鮮的蔬菜、水果，如菠菜、蘋(píng)果等。
還可以吃紅棗阿膠補(bǔ)鐵、補(bǔ)血。如果是體質(zhì)不好引起的血壓低，建議增加體育鍛煉，高鹽、高蛋白飲食，可以吃咸雞蛋、咸鴨蛋以及動(dòng)物內(nèi)臟等。也可以適當(dāng)?shù)亩喑韵愎?、木耳等菌類食品，提高自己的免疫力?/div>
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