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月子里是可以洗頭洗澡的。要注意的是，在月子里出汗比較多，在懷孕期間，血容量增加，坐月子的時(shí)候，會(huì)以出汗的方式減少增加的血容量，建議在洗頭洗澡的時(shí)候最好是用姜水洗頭洗澡，會(huì)使局部的血液循環(huán)加快，避免著涼。洗完頭、洗完澡之后迅速用毛巾擦干，穿好衣服，要保證洗澡間的溫度在26度左右才可以去洗澡，也建議在產(chǎn)后洗澡要感覺到自己身體沒有不舒服的情況下，精力允許的情況下，才可以去洗頭洗澡，對(duì)身體會(huì)有利，以免造成體位低血壓、低血糖等癥狀出現(xiàn)。