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踝關(guān)節(jié)扭傷后，三天之內(nèi)應(yīng)該冷敷治療，而三天以后可以改為熱敷治療，具體情況如下：
1、踝關(guān)節(jié)扭傷后，局部血管滲出增加，軟組織內(nèi)張力會(huì)逐漸增加，病人會(huì)有腫脹和疼痛癥狀，此時(shí)使用冷敷治療，可以抑制血管擴(kuò)張、減輕腫脹、緩解疼痛。
2、三天之后腫脹疼痛癥狀比較穩(wěn)定，可以改為熱敷治療，加速血液循環(huán)，促進(jìn)損傷進(jìn)一步修復(fù)。
踝關(guān)節(jié)扭傷后冷敷還是熱敷，主要取決于損傷的時(shí)間。短期內(nèi)冷敷有好處，而長期來說，熱敷對(duì)后期的恢復(fù)有好處。因此，踝關(guān)節(jié)扭傷后分時(shí)間段選擇冷敷和熱敷，對(duì)病人的恢復(fù)極為有利。