![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D6/8F/D9AE929D033B21202E35456BF22CD68F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
產(chǎn)婦能吃豆腐嗎？
2023-08-20 10:29:13收聽(tīng)：-
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產(chǎn)婦能吃豆腐嗎？
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產(chǎn)婦當(dāng)然可以吃豆腐。中國(guó)居民膳食指南推薦產(chǎn)婦每天大豆類(lèi)25g，折算成北豆腐是二兩，南豆腐大概二兩半，豆腐干一兩，豆腐腦四兩，豆?jié){750ml左右，這些大豆還有它的制品都是優(yōu)質(zhì)蛋白，可以在哺乳期放心的吃，但是我們不建議吃油炸腌制后的豆制品，比如各種豆泡、臭豆腐、涼拌菜中又甜又咸的豆制品，這種豆制品本來(lái)就