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更年期抑郁癥的預(yù)防，所有的病重在預(yù)防，怎么預(yù)防更年期？可能很多更年期的人會有情緒的反應(yīng)，比如有焦慮、失眠、軀體的不適，怎么預(yù)防更年期這些現(xiàn)象或者癥狀？適當(dāng)?shù)膮⒓由鐣顒?、參加體力運動、多與人交流、放開心態(tài)，要知道出現(xiàn)更年期的現(xiàn)象是很正常的現(xiàn)象，經(jīng)過一段時間的調(diào)理，或者經(jīng)