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判斷小腿乳酸堆積常用的方法如下：
1、癥狀表現(xiàn)：如果患者有小腿乳酸堆積，會(huì)有明顯且持續(xù)的小腿酸痛、乏力等臨床表現(xiàn)，病人甚至不能長(zhǎng)時(shí)間站立、行走，休息過(guò)后癥狀很快會(huì)得到緩解。
2、按壓后反應(yīng)：手指按壓小腿肌肉，短期內(nèi)會(huì)使臨床癥狀加重，而按摩20-30min會(huì)使臨床癥狀迅速得到改善，肌肉緊張狀態(tài)也會(huì)得到糾正。
通過(guò)以上方法，很容易判斷小腿乳酸堆積。如果患者有明顯的過(guò)勞病史或者是運(yùn)動(dòng)病史，則更支持小腿乳酸堆積的情況。出現(xiàn)小腿乳酸堆積后，要及時(shí)進(jìn)行治療，包括休息、按摩、肌肉拉伸以及熱敷，均可以明顯緩解臨床癥狀。如果癥狀持續(xù)加重，影響正常生活，也應(yīng)到骨科門(mén)診就診。