![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D6/F7/05B27E8AE2123E4B255EB4DC443AD6F7.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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頸性眩暈如何預(yù)防？
2023-02-22 07:16:21收聽(tīng)：-
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頸性眩暈如何預(yù)防？
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有效預(yù)防頸性眩暈的發(fā)生包括如下幾個(gè)方面：1、避免某一體位持續(xù)過(guò)久。日常生活中如長(zhǎng)期伏案工作、看電視、看書(shū)均應(yīng)定時(shí)，一般在一小時(shí)左右活動(dòng)一下頸椎，做一下頸部功能鍛煉，這樣可以使疲勞緊張的肌肉放松下來(lái)。2、注意頸部保暖，冬天外出時(shí)要圍圍巾，夏天要注意避免風(fēng)扇，特別是空調(diào)直接吹向頸部，不要整日整夜待在空