![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D6/F7/05B27E8AE2123E4B255EB4DC443AD6F7.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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頸椎間盤(pán)突出如何預(yù)防？
2023-05-24 17:59:41收聽(tīng)：-
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頸椎間盤(pán)突出如何預(yù)防？
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頸椎間盤(pán)突出的預(yù)防應(yīng)注意如下幾點(diǎn)：1、注意頸部保暖，冬天外出要圍圍巾，夏天要注意避免風(fēng)扇，特別是空調(diào)直接吹向頸部，不要整日整夜待在空調(diào)環(huán)境下，因受涼易引起頸部肌肉痙攣或風(fēng)濕性改變，從而造成頸椎內(nèi)外的平衡失調(diào)而誘發(fā)癥狀。2、避免某一體位持續(xù)過(guò)久。日常生活中如長(zhǎng)期伏案工作、看電