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目前預(yù)防膝骨性關(guān)節(jié)炎主要有宣傳防病知識(shí)和保護(hù)關(guān)節(jié)，首先要讓患者對(duì)該病有所認(rèn)識(shí)，體育鍛煉要循序漸進(jìn)，防止關(guān)節(jié)過(guò)度運(yùn)動(dòng)和負(fù)荷，避免關(guān)節(jié)機(jī)械性損傷，減輕體重，使用把手、手杖，以減輕受累關(guān)節(jié)負(fù)荷。與職業(yè)有關(guān)者應(yīng)調(diào)換工作，進(jìn)行有關(guān)肌肉群的鍛煉，可保持和改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)，以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)